痛い時でも私の役割
- 2016.12.06
- 私の事
痛い時でも私の役割
昨夜は生理前の腹痛でもんどりうってました…。
元々生理前に色々体調不良を起こしてたんですが、二人目を出産して復活した生理が…酷くなりまして…(´;Д;`)
特に生理前の腹痛、胸の張りが激しくなりました。
緩やかな痛みの時もありますが、胸の張りは酷い時、服が擦れるだけで痛い…。
出産すると生理軽くなると聞きましたが…私の場合は違ったようです(´;Д;`)
昨日は腹痛が半端なくて…薬で騙し騙しやってましたが夜になると騙せなくなり…子供達にご飯食べさせて旦那が帰ってきたら横になってました。
しかしこんな時でも旦那の中では娘の寝かしつけは私のようで…
あとがき
有無も言わさず私が横になってる部屋へ娘を置いていき、別室で息子とご就寝。
お風呂入れてくれた事はありがたかったんですが…昨日くらい寝かしつけもやってほしかった(´;Д;`)
仕事で疲れてるのはわかるけど〜…!
珍しく娘も夜泣きしちゃって…大変でした。
以前、産院に行って月経前症候群と診断されピルも試してみたのですが効果なく…。
もし何かよい改善方法を知ってる方がいらしたら是非アドバイスしていただけたら幸いです(>人<;)
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生理痛辛いですよね。
私は生理痛重い方ですが、痛い時はロキソニンを飲んでいます。
※ドラッグストアで購入できるタイプ
一度に一粒飲むものですが、よく効くので、包丁で半分にカットして飲んでいます。
痛み止めは胃に負担が来るので、胃薬も併せて飲んでくださいねー。
痛い時、お腹が冷たいと感じるようであれば めぐリズムの体に直接貼れるホッカイロもおすすめです!
http://www.kao.co.jp/megrhythm/sheet/
上の方も書かれていますが下腹部を温めると少しはマシになる気がします…
めぐリズムの蒸気の温熱シートがカイロほど熱くならずオススメですよ!
肌に直接張るので肌が弱い方だと被れるかもしれないのでご注意を…
私も生理痛がひどく毎回ロキソニンとお友達です。
この間ドラッグストアでロキソニンプレミアムなるものを発見しまして、薬剤師に話を聞くと一度に2錠飲める上に効き目も効くまでの速さも断然上なのだとか。
値段も立派で我が家は手が出せませんでしたが、試してみる価値はあると思います‼︎
質問とは違うかもしれませんが、
産後子宮の検査はされましたか?
私は子宮筋腫が見つかり生理痛がひどくなりました(T ^ T)ただの生理痛されど生理痛。
詳しい検査をお勧めします。
ツライですね・・!毎日お疲れ様です・・!
私は生理の日は働けないほどひどい状態でしたが、私の場合は東洋医学的な考え方のもと、
食事を改善したら生理痛がなくなりました。
ないのが、普通のはずなんだそうです。現代人はみんながんばりすぎているそうです。
「病気じゃないから」は、病気じゃないから特効薬がなくてツライ、安静にするしかないって意味なのに、「病気じゃないから甘えられない」と思ってしまうとか・・。
甘いものなど体を冷やす食べ物を食べない、という感じなんですが
調べると意外なものが冷やす原因になっていて、これ大好物だったーというパターンでした。(夏野菜・熱い地域でとれる果物はほとんど体を冷やす、など。)
大事なのは、食事に気を付けるのは全体の7割ぐらいで、3割は好きなものを食べましょう、(平日は気を付けるけど土日は外食しちゃう、とか。)
これ食べちゃだめ!という食材を作らないこと。ゆるやかに。のんびりと、マイペースで
ということだそうです
やはり現代人キリキリがんばってしまうそうで・・。
もうご存知かもしれませんが、参考までに。
「ちょっとまってー!寝かしつけは今日はかわってぇー!」と言わないあたりがとくに
頑張り屋さんなんだなーと思います><;
毎日お疲れ様です。お大事にしてください・・!
私の場合はタバコとコーヒー大好き人間だったのを、妊娠を期にやめ、現在育児中もタバコとカフェイン抜き続けているとかなり改善しました。
元々子宮内膜症で生理痛が酷く、何年もピルを飲んでいましたが、飲まないより多少ましなのかな?程度でした。
コーヒーはカフェインレス、烏龍茶はやめて麦茶にして、最初は辛かったけど、今はメリットの方が大きいし、カフェインレスコーヒーで十分満足できるので良かったと思います。
酷い偏頭痛もちだったのも嘘みたいにおさまっています。
個人的な意見なので参考にならないかもですが、こんな人もいますよってことでコメントさせて頂きました。